今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

毎日迷走中のおっさんのブログです。主に鬱病の体験記です。その他、仕事の事、趣味の事などいろいろと書いていきます。

2023-01-10から1日間の記事一覧

柔軟に捉えられていたら良かったのに…。

うつ病　HSP 鬱病（2021～※ブログ開始後から）鬱と向き合う向き合い方（2021～）

鬱になって、色々なアドバイスや本からの知識を取り入れて、何とか鬱から抜け出そうとするほど、沼にはまっていた。０か１００で考えず、もっと気楽に取り入れたらよかった。

#うつ＃鬱病＃精神疾患＃考え方＃柔軟に