今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

毎日迷走中のおっさんのブログです。主に鬱病の体験記です。その他、仕事の事、趣味の事などいろいろと書いていきます。

2023-03-27から1日間の記事一覧

何度も読み返している本をご紹介します。

うつ病　HSP 鬱病（2021～※ブログ開始後から）鬱と向き合う向き合い方（2021～）

鬱と向き合う事の後押しをしてくれた本をご紹介。『僕が僕であるためのパラダイムシフト』。カウンセリングでやっている事を理解できたキッカケもこの本です。鬱になった私が向かう方向に気付けました。

#うつ＃鬱病＃精神疾患＃本の紹介