今日も迷走中！！～鬱と向き合うオジさんの記録～

毎日迷走中のおっさんのブログです。主に鬱病の体験記です。その他、仕事の事、趣味の事などいろいろと書いていきます。

2023-12-09から1日間の記事一覧

症状じゃなくて原因に目を向ける

うつ病　HSP 鬱病（2021～※ブログ開始後から） 鬱と向き合う 向き合い方（2021～）

どうしても症状が気になってそれを取り除こうと考えてしまいますが、症状が出る原因を知り対策する事で症状が改善されるのだと考えています。

#うつ＃鬱病＃精神疾患