わたしをずっと苦しめていた事。
そのひとつに、「…しなければならない」という『思い』があったと思います。
そして、その『思い』に縛られていました。
「…しなければならない」という『思い』は一つの事に留まらず…
自分の身の回りの事、全てに対してそんな風に思っていました。
そして、その『思い』は、「絶対に成し遂げなければならない…」
そんなルールのもとに存在していたように思います。
その『思い』は理想が高いとかいう事ではなく、勝手な強い使命感のようなものでした。
だから、自分が「…しなければならない」と思っていることが、思うようにいかないと、激しく自分を責めていました。
そして…
「思うようにいかない」ダメな自分を否定するようになっていきました。
当然のように『鬱になった自分』も許せませんでした。
よく妻が「…しなきゃならないなんて事ないんだよ」と言ってくれました。
でも、妻が言ってくれることは何となく理解できるけど、
「そんな事言ったって…」という感じ
…どうしていいのか分かりませんでした。
「…しなければならない」という『思い』を感じなくなってきたのは最近の事。
「キッカケは何だったんだろう…？」
そう考えると「これ！！」と言うものが思いつきませんが、
今回の休職期間中に、カウンセリングや『自分と向き合う為のノート』を通して
「自分のやりたい事をやってみよう」と思えるようになったのが大きいのかなと思います。
と言うのも、「…しなければならない」という『思い』には、「自分の好きな事をあきらめなければならない」と言うものも沢山あったからだと思います。
「自分の人生なんだから、もっと楽しんでいいんだ」って思えたら、楽になってきたような気がします。
ただでさえ生きていればストレスを感じるのに、「…しなければならない」という『思い』を幾つも生み出すことで、自分自身にストレスを与えていたのかも知れません。
本当ならば、ストレス解消になるはずの『自分の好きな事』まで規制していたのだから当然ですよね。
まさに、自分で自分の首を絞めていたんです。
という事は、「…しなければならない」という『思い』は、本心を無視した『思い』という事なんです。
だから、どんどん自分を否定して、自分らしさを失ってしまう…。
この記事を書こうと思ったきっかけは、先ほどYouTubeで、こんなCMを見たからなんです。
何だかこのCMの中の歌が、わたしを後押ししてくれるような気がしました。
人にどう思われるとか、関係ない。
自分が楽しいと思う事を
自分がやりたいと思う事を
やってみよう。
一歩踏み出す勇気をもって…。
そんな風に思います。
『自分らしく』
これが今のわたしのテーマです。
