。前回の記事でも書きましたが、ここ１ヶ月くらい体調が悪いです。
気管支炎との診断がありましたが、受診する前よりも落ち着いてはきましたが、薬を飲んでもなかなか咳が止まりません。
８月に現在の職場で採用して頂いてから、普段の業務の他にドドドッと一気に色々な仕事が舞い込んできて、時々体調崩して休んだりしましたが、何とか乗り切れたのかな…と思いますが、その疲れがなかなか抜けない状態です。
これも前回書きましたが、ほんの少し、鬱が顔を見せました。
モヤモヤ…ではなく心がソワソワした感じが止まらない…そんな感じでした。
職場にもご理解いただいて、早退して心療内科を受診できた事、うちに帰ってからノートに気持ちを書き出せたことで、その日以降落ち着いています。
身体が疲れている、体調が悪いからなのか、最近は考え方が少しずつ後ろ向きになっています。
気付くと「もうダメだ…。」と言っていることもあったり。
何が「ダメなのか…」
考えているのは、「もう介護の現場で働くのは自分には厳しいんじゃないか…」という事。
介護の仕事はとても楽しいし、だからこそ、色々な事があってもナンダカンダでここまで続けてきたわけです。
もちろん、今も介護の仕事は楽しいです。
ただ、直ぐに体調を崩したり、「もう大丈夫かな」と思っても鬱が顔を出してきたりすると、どうしても弱気になってきてしまいます。
当たり前だけど、待ったなしで毎日がやってくるから、どうしても焦りがでてさらに弱気になっているような気がします。
早く体調を戻さなくちゃ…
早くメンタルを整えなきゃ…
早く仕事ができるようにならなきゃ…
後回しにしていた事もやらなくちゃ…
そんな風に焦っています。
それと同時に
自転車乗りたいなぁ…
ギター弾けるようになりたいなぁ…
神社に行きたいなぁ…
家庭菜園の事もやりたいなぁ…
運動したいなぁ…
って言う思いも出てきます。
きっと自分の心への栄養というか…そんなものが不足しているのかも知れません。
でも、どうしても、毎日に追われていると中々時間が作れないし、今はその前に身体が動かない…。
今は、気を抜くとすぐに寝てしまうので…それくらい疲れているのだと思います。
やっぱり、しっかりと睡眠をとらないと駄目ですね。
鬱の事が頭から消えていたから、どこか安心していたのかも知れないです。
でも鬱が顔を出したという事は、どこかで自分を無視していたという事。
だから自分と向き合う時間も、意識して作っていった方がいいのかな…と思います。
今は心と身体を回復させることを第一に考えようと思います。
後ろ向きになってしまっている気持ちが、もう一度前を向いて一歩踏み出せるように…。
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