日記を始めてみました。
普通、日記始めるのって1月1日からとかなんですかね。
でも、今回わたしが日記を書き始めたのは、去年の12月2日から…ｗ
「もう少し待って、年明けから始めればいいじゃん」と思われるかもしれないけど、やってみようと思ったのがこの日だった…ただそれだけの理由。
それと、もう一つ。
今回始めた日記のルール。
①毎日書かなくてもOK
②その日の終わりじゃなくても書きたいときでOK
③書き終った後に、補足で思った事、感じた事などあれば色ペンで付け足す。
④何より、その日のうちに消化した方がいいようなものは書いて吐き出そう
⑤書きたい事が沢山あれば、何ページ書いてもOK
そんな感じで始めました。
今回、休職するまでになってしまったのは、嫌なことがあったら、それをズルズルと引きずってしまっていたから…そんな風に思いました。
自分では、何とかうまくやっているつもりでいたけど、仕事へ行けなくなる様な鬱状態になると、嫌だったことが次々と出てきます。
…という事は、そのストレスを解消しているつもりが、また心の中に仕舞い込んでいたのだと思うのです。
だから、早めに対処できるように、日記を始めてみました。
上手くいくといいのですが…。
