どうしても自分を追い込んでしまう…
自分が我慢すれば…
楽しみにしていた事は後回しにして頑張らなくちゃ…
気付くと、そんな風に考えていて…結局自分を追い込んでしまうんです。
これはとても良くない癖で…
結局、そこから段々と余裕がなくなっていって、最後は鬱症状が出てしまうと言う悪循環…。
この悪循環にハマらないようにするには、もっと自分に甘くてもいいのかなと思っています。
「自分に甘くてもいい」と言ってしまうと語弊があるかもしれませんが、我慢するんじゃなくて…やりたいこと、楽しみにしている事を後回しにするんじゃなくて、優先していいんじゃないかってことです。
そう言うと「そんなの当たり前じゃん」と言われるかも知れないケド、わたしにとっては「当たり前の事ではなかった」という事なんです。
どうしても、仕事だったり、頼まれ事だったり…自分の予定を後回しにしたり、中止したりするのが当たり前になっていました。
もっと言えば、それ以外の選択肢が持てなかった…。
それは、子供の頃からの癖だし、そうやって生きてきてしまった。
わたしにとっては当たり前の選択肢だったけど、それによって自分がどんどん追い込まれて行っていた…
その事に気付いたのは、ここ数年の事…。
やっと気づいたけど…断る事が苦手であったり、断った後に罪悪感に襲われてしまったり…
自分を大切にしようと思って、無理なものは断ってみると「やる気がない」だの「使えない」だのと好きなこと言われてしまうし…。
ホント、どうしたらいいのか分からなくなっていました。
なので、ちょっと考え方を変えてみようと思います。
今までのわたしのスタイルは仕事をするための休み、身体を休ませるための休日でした。
でも実際は、身体を休ませるための休日は仕事の事で頭がいっぱいでした。
これでは、ずーっと仕事の事ばかりで休日も休めず…気を抜くことができない為、追い込まれてしまいます。
以前カウンセラーから「仕事とプライベートを分けなさい」と言われました。
ひとつの手段として、仕事とプライベートの眼鏡を変えてみたりしましたが、上手くいったような行かないような…そんな感じでした。
あまり手ごたえを感じなかったのは、仕事の後も、休日も…仕事を切り離すことができなかったからではないかと思います。
その理由の一つが、『自分の事（やりた事、楽しみなど）を後回しにする、諦める癖』が原因なんです。
だから、「自分も好きな事やって、楽しく生きていいんだ」って…ある意味『許してあげたい』と思うんです。
そんな風に考えると、何だかホッとした感じがしました。
これからは、仕事の為の休日ではなくて、休日の為に仕事をしたいと思います。
『わたしだって、楽しく生きていいんだ！』
これを忘れずに行こうと思います。
そして、この考え方こそが、『自分を大切にする』という事なんだと思います。
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