今回は、鬱病３年目の頃のお話です。 鬱病１年目、２年目はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com 鬱病２年目のお正月。 自分では「もう大丈夫」と思っていましたが、実際は思っている以上に「大丈夫」ではな…

前回、前々回と鬱になってからの迷走っぷりをお話ししました。 ossanmeisocyu.hatenablog.com ossanmeisocyu.hatenablog.com この頃のわたしは、現実を受け止めることができていなかったと思います。 壊れてしまった自分にショックを受け、 「どうなっちゃう…

主に実家で過ごし、週末は自宅へ帰る…そんな生活を２年くらいしていました。 今回は、実家暮らしの１年目のお話です。 （この頃の記憶も断片的です。覚えている範囲でお話しします。） その経緯はこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com 実家…

はじめて『鬱になった』職場は、２ヶ月位で職場との話し合いで退職しました。 理由は… 就職たばかりの為、休職期間を長く頂けない事。 そして、わたしの鬱状態が、良くなる兆しが全くなかった事。 これらが原因でした。 上司との話し合いの席では、ただただ…

初めて休職して、殆ど眠れない状態の頃の話です。 当時、時々少しだけ、何とか眠ることができると、おかしな夢を見ていました。 最初に見たのは、わたしが小学生の頃になくなった伯父の家を、子供の頃のわたしが歩き回っている夢です。 子供の頃のわたしが、…

去年亡くなってしまいましたが、我が家にボーダーコリーが一頭いました。 名前は『ぎんじろう』と言います。 わたしが鬱病になったのは、『ぎんじろう』が我が家へやってきて、１年半位経った頃だったと思います。 当時、『ぎんじろう』の朝晩の散歩が、わた…

病気になる直前のわたしは、色々なことを沢山背負い込んでました。 その頃のお話です。 当時は… 弟が急死した為、父親からの要求がどんどんエスカレートしていました。 その為、弟が亡くなった悲しみを無理に閉じ込めていた時期でした。 結婚して、自分達の…

調子を崩すきっかけに、天気がありました。 わたしは、台風や梅雨時など、低気圧が近づくと、うつ症状が酷くなる傾向がありました。 現在は、低気圧にも左右されなくなりましたが、以前は本当に辛かったです。 自分では気づいていなかった（そんな余裕もなく…

またまた、眠れなかった頃の話です。 以前にも書きましたが、わたしが病気を発症したのは、ちょうど職場を変えて初出勤の日でした。 その後、上司の勧めで心療内科を受診することになるのですが、その時まだ、わたしには勤め始めたばかりで、保険証がありま…

以前書いた、『真っ黒な雲の切れ間から一筋の光』が差してきたように感じた時の話です。 詳しくはこちらをご覧ください↓↓↓ ossanmeisocyu.hatenablog.com 実は『一筋の光が見えた』きっかけのようなことがありました。 一つは父に自分の思いをぶつけた事。 …

今回も、うつ状態が酷くなっているときのお話し。 わたしが心療内科へ通いだした頃の事。 この頃のわたしは、自分の病気と自分の身体の事がまだ理解できず、仕事を休んでいる事への罪悪感と、自分への絶望感を強烈に感じている日々でした。 当時、よく主治医…

前回の続きで、眠れなかった頃のお話し。 心療内科に通い始めたころ、主治医とカウンセラーから「何もしないで寝なさい」と言われたけど、病気を受け入れられず、眠れなかった事を前にお話ししました。 わたしが眠れなかった理由の一つに、布団に入って寝よ…

病気してから12年以上経ちました。 振り返ってみると、病気との戦いは、どこまでも続く、真っ暗で足元しか見えないような螺旋階段をずっと上り続けているように感じます。 これまで、「あ、良くなったかも」って思うことは何度かありました。 最初に感じたの…

鬱になって、TVを見れなくなりました。 ニュースやワイドショーは見ると世間から取り残されたような気がして落ち込みました。 バラエティー番組は大好きなのですが、大勢出てきてワイワイガヤガヤが辛かったです。特に、吉本の芸人さん達は見ていて疲れてし…

今日は、前回から引き続き、わたしが調子が悪いときの事を書きます。 わたしが感じている事を、イメージして書きます。「そんなの違う」って方もいるかも知れませんが、あくまで、わたしの感覚です。 わたしは、鬱状態になってくると、自分の伝えたいことが…

調子が悪い時、説明しても分かって貰えないんじゃないかと不安になります。 私が調子が悪くなってくると、最初はだんだんと朝起きるのが辛くなります。身体が鉛になった様に重くて、目覚ましがなっても起き上がれず、10分づつとか延長し続けて、時間ギリギリ…

前回もちょっと触れましたが、子供の頃から周りの人の言葉で、いろいろなことを諦めては、自分の心に蓋をしてきました。まぁ主に父親から言われていた訳です。 子どもの頃は、絵を描くことが好きでした。学校のコンクールとかで賞状を貰ったりしたこともあり…

前回も書きましたが、わたしが心療内科へ通うようになって10年以上経ちました。 自分とは無縁と思っていた心療内科へはじめて行ったのは、当時勤めていた職場の上司のアドバイスからでした。 わたしはずっと介護士として施設や病院で働いてきました。 実はそ…